Návod je vcelku velmi jednoduchý. Především si najít takový dietní program, který bude efektivní, a také se celkem brzy dostaví vytoužené výsledky. Je dobré se na chvíli zastavit a zhodnotit jak vlastně si na tom stojíme s naším příjmem a výdejem energie. Tady možná bude prvotní chyba, ale mnohdy to bude souviset s dalšími kroky. Nedostatečný pitný režim může snadno ovlivnit redukci váhy, stejně tak jako špatně složený jídelníček. Asi nejhorší kombinace bude vysoký příjem sacharidů a tuků a velmi malý příjem bílkovin a vlákniny. Bohužel časté držení nesmyslných diet může způsobit poruchu metabolismu, kdy dochází k jeho zpomalení a tím pádem se hodně špatně redukuje hmotnost.

Bez bílkovin to skutečně nepůjde

Bílkoviny jako takové jsou velmi důležité pro naše tělo. Jsou nejdůležitější stavební složkou našich svalů, kloubů, ale i kůže. Také jsou zodpovědné za správnou funkci našich vnitřních orgánů. Vzhledem k tomu, že tělo je nedokáže samo vyrobit, tak mu musíme trochu pomoci a to znamená mu je dodat ve stravě. Pokud potřebujeme do jídelníčku zařadit vysoce kvalitní bílkoviny, tak je třeba najít takový zdroj, který bude odpovídající. Jedno řešení nabízí ketonová dieta https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete, která má dostatečné množství hotových jídel, která jsou právě velkým přínosem kvalitních bílkovin.
Co vše tato dieta přináší kromě bílkovin?

• Především rychlé, účinné a zdravé hubnutí. A to se v první řadě pozná na problematických partiích.
• Skvělou náladu, snadnější pohyb a žádné hladovění. Dokonce se to odrazí i na venkovní kráse. Není to zase žádné tajemství, každý, komu se někdy podaří zhubnout, tak zkrásní a stoupne mu sebevědomí.
• Neexistuje žádný jo-jo efekt a každý si tak oblíbí i změnu jídelníčku.
• Bohaté přípravky ke konzumaci, po kterých nikdo nebude mít hlad.
• Produkty se dají velmi snadno připravit a dokonce skombinovat s přirozenou stravou, která bude přínosem k obohacení našeho jídelníčku.